hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下女人要补身体要怎么补，女人应该怎么补身体这方面的一些知识
1、当女人出现了气血不足时，可以多喝肉汤，比如说乌鸡汤，骨头汤以及牛肉汤，营养都很好。平时多吃五谷杂粮食物，比如说黑芝麻，玉米，红豆，黑米这些食物，对于女人来说都是滋补食物。
2、生活当中可以用红枣、桂圆、花生、阿胶、枸杞直接食用，或者是泡水以及放在汤里边，但是每次要适量，不可以吃过多，如果吃过多滋补的食物，不仅容易使女性上火，甚至还会出现脸上长痘等情况。身体比较瘦小的女人，应该多吃蛋白质比较高的，牛奶、鸡蛋等食物。
上述的解答希望对你有所帮助。
